晚上要是睡觉前饿 吃点什么好？

睡觉前最好不要吃东西，这样会刺激胃酸分泌，等你睡着以后胃还在活动，容易患胃溃疡等疾病。

如果你估计自己睡觉的时候肯定会饿，可以比睡觉的时间提前2个小时到一个半小时之间，吃一点东西，喝热牛奶很好，同时吃点面包。不要吃油腻不好消化的。这样到你睡觉的时候就不饿了，也消化的差不多了。

水果 养颜
牛奶 安眠（不宜饿着肚子喝，无论睡不睡觉）

喝点热牛奶比较好，而且要帮助睡眠的功效

喝牛奶

最好是水果，因为不会发胖 不过也要谨防浮肿阿

最好喝点水