如何在50日里简8公斤？谢谢

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 15:03:34

最好就是瘦臀部和大小腿，不反弹。谢谢。
不要吃药！！！

晚上少吃或不吃，有空就跳绳。跳绳可减小腿，蛙跳或抱头伸蹲可减大腿。跑步可以减臀部。各种运动综合减肥效果较好。

那就必须结食
还有就是要吃减肥药。还有每天要锻炼
饮食问题自己也要注意

肚子我还有点办法，大小腿臀部就不知道啦~

我老婆亲身试过的!纽斯葆AB蛋白质!198RMB!买一赠一!
我老婆15天减了6斤(3公斤)!因为我发现减的太厉害了!后来不让她吃了!不会反弹!当时她103斤(2007),减后96斤,到现在一直96斤!08年她还怀孕生宝宝了!