夏天肠胃消化不好不想吃饭而导致身体越来越不好,怎么办?

健胃消食片~o(∩_∩)o

喝绿豆汤和健胃消食片。

我和你一样，都快崩溃了，但是心情愉快是很重要的，越不想吃饭就越要培养自己的食欲，用大脑给自己传递哇~很好吃，啊~我很饿这种信息。胃里如果没有食物空磨，胃会越来越糟糕。

要因人而异，但是有几个原则：
1，首先要想吃饭是享受可以提高生命质量这是生命的需要，把情绪调节好。
2，饭前不能太累，先休息喝一点水再吃饭。
3，有条件吃饭时先喝一点酸奶，或橙汁。也可以吃一点酱瓜萝卜干小咸菜
4，夏天可以吃容易消化的食物，鱼虾类，或白切肉，鸡鸭块，蘸醋吃开胃。
5，蔬菜可以凉拌，或不要用太多油炒。
6，不论吃什么都要放慢速度，心理在想真好吃！
7，每天要有适当运动，出汗，才能吃饭香。
祝你健康快乐！