运动可以改善松弛吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 06:54:34

由于以前的运动量还不错的
但是近一年没运动了
而且有些发胖
可以说是虚胖吧

请问如果现在再运动的话可以改善松弛吗
我今年刚满20岁.
以前皮肤很紧的

可以，运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，每天早上来个慢跑20分钟，出汗了之后，体内的毒素就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。

恩。运动是可以的。只是每次运动后要拉伸身体。不然会长肌肉的。

keyi