蔬菜是维生素D的直接来源吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 02:17:47

当然，多吃胡萝卜就可以补充β-胡萝卜素，然后在体内合成VD。

每天晒十分钟的太阳就能合成人体需要的维生素D.动物肝脏也能补充人体需要的维生素D.

晒晒太阳就会产生维生素D，蔬菜那是维生素C