怎样改善父子关系

我跟我父亲关系不太好。总觉得我父亲喜欢把自己的想法强加在我身上，喜欢拿二十年前的情况跟现在比，一点都不顾及我的感受，不考虑我的想法。父子俩不沟通交流的情况已经持续了很多年，还有就是我现在要个什么东西，他总是会找出他认为很合理的大道理来拒绝我反对我，刚才和他在电话里又吵了一顿，我知道我爸现在很生气，我也不想这样！可是，，，，我实在受不了！！我也很想和他好好的沟通，可是我做不到！ 我该怎么办！在这样下去我快疯掉了！！！！！！！！！ 跪求好心人告诉我该怎么办？？？？？

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