减肥啊，有什么好的方法

哺乳期的话要保证奶水的质量啊，所以你不能节食减肥了。
不过我觉得晚上可以不要吃那么多，早上中午多吃些有营养的东西，保证奶水的质量。
慢慢来，你现在哺乳期，还不能操之过急。

我宝宝五个月的时候我用的义。青。瘦。身。贴 减的不错。。安全 也是朋友用过我才用的 不然也不管的。。这个减的不算快 但是绝对的安全 我觉的不错的。。

哺乳期的人可以使用细胞营养减肥，不含有任何药物成分，它的特点是高营养、低热量，任何一个产品如用作营养补充4周岁以上就可以使用。产品由草本植物提练萃取，经过20多年考验，证实绝无副作用，孕妇和哺乳期都可食用。刚增加的体重是最容易减的，产后要尽快减肥，这时减肥速度也快，体型更容易恢复。哺乳期妇女建议使用全面体重控制计划，它会使您和您的宝宝得到比平常饮食更充足和均衡的营养。我们有很多哺乳期的用户减肥效果都相当明显，体形也恢复得很快，她们的宝宝也非常健康。
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做完月子再减吧