怎么克服紧张，心里烦躁等问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 20:43:17

看书 看红楼梦 我觉得很好

你好：我认为吗？很简单那就是在你在做事或说话前先想好思路做好充分的准备就行，在说话时把语速放慢就可以了。

转移注意力呀，让自己可以放松点，做点自己喜欢的事……^-^!!