15岁的男生怎样增高？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 07:54:47

父亲：168cm
母亲：160cm
目前身高162cm，有没有什麽有效的方法可以增高。最好的常见的，短期的。
希望越详细越好~~~~~~~~~~~

多做运动。打篮球是个很好的办法。
保证营养，多吃些骨制品，骨头汤可以常喝。
保证睡眠，心情愉快。
我想你长到175CM应该没问题。

打篮球，多做蹦跳运动...

吊双杠单杠...
运动,注意饮食.
偷偷告诉你哦.吃胡萝卜可以长个子..西西...

常跑步，使你的脚多动，尝试练习一踝关节动作，再一天两瓶牛奶，保证有效！