我今年21岁，身体很瘦，体重45斤，怎么变胖啊，大家帮我一下好吗？谢谢

心宽

每天晚上喝一些牛奶 第二天会有些感觉

发胖应该和人的体质有关吧。
有的人喝水都胖，有的大补都不胖。你先确定下你是否甲状腺激素分泌过多消化过旺盛。。。
如果正常就好说了以我的经验
1 饭多不多吃无所谓，关键是零食！！！多吃点糖 瓜子 花生。。。没事就吃哈哈
2 注意不要过度用脑，这样很耗能
3 多锻炼 要不会很胖。。。。

45斤??不可能 除非你是侏儒或者死人

光着身体，全身涂蜜，然后--逛花园