情绪总是紧张 一天要上4、5次大便，

按你的症状应该就是典型的肠易激综合症了。本病是最常见的功能性肠道疾病。近几年很多年轻人都有这种病。北京的患病率为7.3%。
主要的致病原因有 胃肠动力学异常，内脏感知异常，精神因素，感染和药物的因素。
临床表现：精神，饮食等因素常可诱使症状复发或加重。最主要的临床表现是腹痛与排便习惯和粪便性状的改变。
一。腹痛 几乎所有的肠易激综合症患者都有不同程度的腹痛。部位不定，以下腹和左下腹多见。多于排便或排气都缓解。
二。腹泻 一般3~5次左右，少数严重发作期可达十数次。大便多呈稀糊状，也可为成形软便或稀水样。部分患者腹泻与便秘交替发生。
三。便秘
四。其他消化道症状 多伴腹胀感，可有排便不净感，排便窘迫感。部分患者同时有消化不良症状。
五。全身症状 相当部分患者可有失眠，焦虑，抑郁，头昏，头疼等精神症状
六。分型 根据临床特点可分为腹泻型，便秘型和腹泻便秘交替型。

治疗：
1.养成良好的生活习惯，注意饮食和休息。避免诱发症状的食物，一般而严宜避免产气的食物如乳制品，大豆等。高纤维事物有助改善便秘。失眠，焦虑者可适当用镇静药。
2。针对主要症状的药物治疗
（1）胃肠解痉药 抗胆碱药物可作为缓解腹痛的短期对症治疗。匹维溴胺（pinaverium bromide）对腹痛有一定疗效且不良反应少。
（2）止泻药 洛哌丁胺 或 地芬诺酯止泻效果好，适用于腹泻症状较重者，但不宜长期使用。轻症者宜使用吸附止泻药如蒙脱石，药用炭等。
（3）泻药 对便秘型患者酌情使用，但不宜长期使用。
（4）抗抑郁药 这类药物也对患者有一定效果。
（5）肠道菌群调节药如双歧杆菌，乳酸杆菌，酪酸菌等制剂，对腹泻，腹胀有效。
如需确诊还是要去医院做肠镜。
这病也不是严重的病，很常见，但是想要根治很困难，要是经常腹泻的话还是会对日常生活产生影响。因此我个人建议你还是以养成良好的生活习惯，注意饮食和休息为主，吃一些止泻药就可以了，不用过度注意这病放轻松~
打字打的好辛苦，希望我的回答你会满意~~~

有可能是肠易激综合