怎么能去掉我的肌肉小腿 巨粗。。姐妹们救救我。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 15:24:50
我初中时练体育。加上吃的又好 所以造成了现在这样又粗又硬的肌肉小腿。。。我的确尝试过减肥。但苦于不能坚持。而且有效的话我就不这么苦恼了。哪个姐妹知道或者有过经验 告诉我。急啊急啊急。我还尝试过用精油 洗澡后按摩也没什么效果。朋友建议要先把肌肉变成脂肪才能减下去。所以建议我去美容院做什么甩脂机上甩啊甩 把小腿上的肉变松。。可我是个学生也没什么资金。。我该怎么办。。大家要帮帮我 我谢谢你们。。
我也用过薇姿的但是我感觉没怎么有效。真的。 瑜伽我也练过一段时间。只是没有坚持下来。现在资金也紧张。瑜伽是比较遥远了。。谢谢大家。还有什么就告诉我。谢谢亲们。

每天敲小腿
用小手握个小拳头
轻轻敲打
还有 做的时候 要注意两膝与脚垂直
绷紧脚背 大腿合拢

坚持这样做
会发现起初腿部酸痛
但是一定要忍住

还有 多吃萝卜
可以瘦腿

再就是 产保鲜膜

可以排油排汗
很有效的

练瑜伽吧

按摩
一定要坚持！肌肉型的肉肉只有按摩最管用 可以配合薇姿的紧肤露用 精油效果太慢了。
还有，你不能光洗澡后按摩啊，你感觉肌肉紧的时候都得按，尤其是运动完以后，一定要放松！

减小腿是吧！ 我知道 很有效 很简单 很方便！ 我是个中学生！所以我一般上课的时候减！你随便啦！ 就是在你坐着的时候 用膝盖夹住一张纸 一直夹着 不要松开 只要没事干你就这样！ 不过那样挺累的！ 为了减肥 我相信你会忍受着的！ 加油！ 祝你成功！对了 记得 脚不要并在一起 脚要分开 膝盖夹着那张纸！