女生晚上几点睡觉为宜

22点 22-2点最适宜美容!~
睡眠成年人保证6-8小时不能低于6小时!~

不只是女生。
所有人最好在晚上11点左右入睡。

10点-11点之间最好，睡眠质量保证8个小时，不可多睡，也不可少睡

人都是一样的，9点左右，最好不迟11点，除非你的职业影响你

10点之前

11点之前，因为12点3点，是美容觉和健康觉的时间。