心情怎么才能变好

跟她好好谈谈，生活再苦、再难夫妻双方也要经常沟通。和她一起共同回忆一下你们过去那美好的时光，反思一下最近一段时间自己的状况，告诉她你是怎么想的告诉她你的计划和打算。
如果情况允许你们可以考虑自己单独出来住，毕竟这样更适合于你们夫妻双方的沟通。

人总是会有变化的，特别是要适应你当前的环境，一切顺其自然吧，这样你才会活的快乐些。

心情不好就去大声唱歌 或者跳舞 我认为大拳击更有效
安静一点的比如听一点抒情古典音乐 或者弹琴 看书什么的
在不行就找人诉苦 或者干脆就去浪一天把不高兴统统忘掉
活得潇洒一点 别为一点小事烦心 去寻找只属于自己的生活乐趣

和朋友说烦恼...二看笑话

做一件足以让她感动的留下眼泪的事情，然后说：“我们好好过日子吧！”
就OK了。