15岁了，特想长高，咋办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 06:59:22
15岁生日刚过1月，生日愿望就是快快长高~~
我现在身高174cm 初二（暑假完了就上初三了）
已经两年没长了，我初一就174cm了，现在还是174cm.....
我是不是不能再长了？？
我们班180cm以上的比比皆是，我只能算 矮个里的高个，高个里的矮个....
我也打篮球，每天30的俯卧撑...为什么还是不长？？
大哥大姐们帮帮忙吧~~让我长高吧~~~！
小弟感激不尽啊~~~！！

请尽量by hand，不要ctrl+c，让我能看懂且有心情看完...Thanks！

能长多高很难说，15岁后没怎么长高的男孩多的是，继续长很多的也不少

如果是晚熟型，看上去很文弱，胡子体毛都很幼稚，甚至没长，那就还能长一长，再长10多厘米都很正常。。

如果胡子体毛都已经成人化，自我感觉很有力量（和同学相比），能长的空间就不大，余下几年每年能长一厘米就不错了

长高的关键是营养和睡眠，睡不着躺在床上也比站着都好，运动是很次要的，只要适量就可以了，运动注意回避力量训练，力量训练会刺激雄激素的分泌，雄激素的一部分又会转化成雌激素，会加速骨骺板的骨化，对长高不利。吃的方面也要注意回避大豆等含有雌激素的食品等等。。

纠正一点误区，篮球运动员都很高，那是从小选拔和竞赛选择的结果，他们的身高与这项运动无关 !你的情况我看了，长高还是有很大的空间的！多运动 你的身高决对会如意的

多运动
多吃含钙的食物
男孩子可以长到二十多岁

一定要开开心心每一天，多锻炼，千万别经常想着这事，会徒加烦恼。祝愿你！

我一米八三,这可能有点遗传因素,但我个人觉得,那一年长得很快,是因为我特喜欢吃白饭,真的,骗你是小狗.

运动+睡眠,运动主要以跑和跳为主,晚上要有好睡眠,早晨睡醒,早点起五点半还行.清醒后跑上三千米(晨跑以慢跑为主),然后脚尖踮起,胳膊向上慢慢用力伸展;有时候一些人因为身姿不正而降低了自己身高,要有良好坐立习惯,

遗憾的告诉你,你发育完成长不高了