长个子。今年17岁，想快点长个子，一方面为了未来，一方面想扣篮

给你出两个办法吧。
一是.双手握在横杆上，最好是单杠一类的运动器材，身体自然放松。（当然脚不能点地，一定要离开地面一节）尽量坚持久一点，越久越好。（貌似这是乔丹长高得办法）
二是.双腿挂在双杠上，身体放松。做这个动作时开始可能会有些还怕，而且双腿勾得很酸，其实一旦做上去就会发现，双腿不用费很大的力量，身体尽量放松些，习惯就好了。
营养方面不要过度补充，能够满足身体需要就可以，过度补充营养有可能会南辕北辙。
再补充一点，小个子也不一定很糟糕嘛~邓小平、拿破仑、梅德韦杰夫、孙中山、鲁迅...
希望我的回答对您能有帮助，愿您能快乐~

锻炼身体，去健身房的效果不明显。最好做一些能运动到全身集群的运动。比如说跑步，球类等等。健身房的多是锻炼肌肉的。

越想越不长！ 积极向上！多参加体育锻炼，不知不觉就高了

多打打篮球，你应该是男的吧，保持睡眠充足，多吃有钙的东西，祝你好运……