脖子疼我现在怎么办呀？

睡觉不睡枕头不好，而却一定要睡脖子

现在你的问题，最好的医生还是你自己

你了解了颈椎的结构，一定要自己有意识的去改变自己的一些不良的习惯，比如压着心脏，还有你的睡姿，睡眠习惯....

祝你健康快乐！

一般情况下，明天早上就好了！
你的脖子是今天早上醒来才开始疼的吧！那是晚上睡姿导致的。

落枕？

如果严重，可以去找中医按摩。

如果不严重，自己试着慢慢的扭下，然后不要吹冷风。会有所好转。

是不是总想向后仰头呢？是的话应该是颈椎的问题，没办法根治的。只有自己慢慢调理！平时尽量减少在电脑跟前的时间，还有就是坐久了起来活动一下头部，晚上睡觉给脖子下放卷卫生纸睡，不要枕枕头。这些都是调理的办法。

可能是颈椎缺乏活动吧，平时经常坐着看书或者面对电脑没有得到休息，睡觉姿势又不太舒展吧，我也是这样的，多活动活动脖子和肩膀或者找人给按按，会有所改善的，不然容易引起疾病。
平时的坐姿，睡姿也要多多注意一下。
祝健康哟~O(∩_∩)O~