我怎么这么嗜睡呀

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/06 04:58:48

每天都感觉睡不够一样的，一天都没精神，特别是中午饭后实在困的不行

肉吃多了吧
爱吃肉的人血粘，所以爱困
建议吃些清淡的！

多大了？年龄越大，睡的时间越少。一般20-40的人一天7个小时就够了
如果你每天实际上已经有足够的睡眠了却还困，一、是不是有鼻炎或者感冒了？有的话，尽快看医生。二、是不是每天压力太大？那样的话，要学会适当调节，睡觉其实可以缓压。三、你说中午？吃多了吃快了，不消化，吃了就睡，容易胖的。