同样睡8个多小时 早上睡 和晚上睡有区别嘛

当然有区别了，君不见常吃反季节食品，人体都有紊乱现象哩。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
所以该吃的时候吃，改睡的时候要睡。

法国

人体脏腑该休息的时候你让他工作，该工作的时候你让他休息，可以想象，而且按中医的理论你这样是非常不好的，将来会闹病的，中医讲什么时候干什么事不要违背道，比如夏天就该多出些汗人们都在空调屋猫着所以很多人都得空调病，细节有很多说法看看中医书籍就知道了

我觉得“多难兴邦”他说的中医的理论比较有道理。
不过我觉得你迷惑的地方是，“睡的时间同样多，为什么熬夜就不好”。
我觉得这跟人体的生物钟的适应有关系。
比如就倒时差来说，如果要倒一个整整12个小时的时差，也就是说整个白天黑夜颠倒了。但是经过几天的适应，大多数人就能够适应下来。环境的影响很大，比如说‘白天’和‘黑夜’这两个环境对你的身体有很大的影响。
你的例子就感觉好像是你生活在其他的某个国家，与中国时差有些差异。。但是呢，你人在中国，所以环境不是那个国家的环境，所以就导致你并没有达到正常生活的目的。。（解释的有点拗口。。不好意思哈）
记得以前看过一本书上写，人体生物钟是很奇妙的东西，是一个人类探索自我的一个很重要的课题，但是影响它的因素太多了，所以除非是按照个体的例子分析，那么难有个大体的认知。
所以说，我觉得你应该顺应你的生物钟，应是跟它拧着劲儿的话，肯定就会影响你的身体。