与减肥有关的一些问题

我也正在利用夏天时间减肥中，我之前也挑过绳，但是很辛苦，太累了，我跳不了那么多，跳一两百个腿就疼的很，所以我改为扭腰，大幅度的动，时间检查久点，一个小时，一天中有时间想到了就可以扭两天。就这样运动了一个月，虽然不是减了很多，但是已经减掉了四斤。不着急，这样也不会太累。

当然了，如果用运动来减肥的话，想不反弹唯一的办法是坚持运动下去。如果想要减肥不反弹，推荐你使用营养代餐来减肥，这是一种一劳永逸的减肥方法。