21天减肥法第二阶段失败了！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 19:24:49
本人200多斤，男。身高1.71，用了21天减肥法+每天1小时篮球和400米跑步，前三天绝食的时候第3天吃了2片鱼片，1包带糖全脂酸奶200毫升，第二阶段，由于没仔细看21天减肥法，吃了3天豆腐。前两天是水煮，沾醋和辣椒，最后一天是和清辣椒炒的，晚上又买了包酸奶1升的无糖的，（实际上我不知道第二阶段不能吃豆腐和喝酸奶），所以我现在很后悔，我都和所有同学说过了开学要吓他们，大家都不信，我决定明天把酸奶和冰箱里剩的豆腐吃完，后天重新开始，请问有必要重新开始吗？（我只是问问我决定重新开始了想听听大家的意见）
还有就是我从明天开始还是后天呢？因我怕豆腐和酸奶放时间长坏了不想浪费，还有这6天的减肥我没感觉到头晕什么的，很正常晚上还投蓝和跑步，要重新开始不会有啥事吧？

胖的人好像都有不想浪费，吃了它的想法，呵呵，既不想浪费，又不想增肥，以后就少买点东西

加油，你这么胖，一开始很好减，但是到后来会有平台期，而且也要开始辅助些运动，你总不希望，体重减下来但是皮肤都是松垮垮的吧

我也是从180减到158，现在仍在努力，加油