想补充胶原蛋白是食补还是吃保健品好?

保健品也属食补

食补就是去吃猪脚 鸡脚 鸡皮 猪皮啦。在家里做也许并太不方便啦。里面的那些个脂肪你怎么弄掉啦？反正我是没得法子啦。我们香港人讲里面的油滋（脂肪）还是蛮多的嘛。就是说不如去吃胶原蛋白产品好啦。没有一点点脂肪在里面啦，拿水冲一冲就可以啦，还是很方便的啦。你要仔细想一想啦，要不要我来帮你啦。

首选食补啦！是药三分毒嘛，而且保健品虽然不是药品但里面也是化工提取的东西和很多不必要的添加剂嘛。胶原蛋白吃猪手和肉皮嘛，肉冻也不错。

不能坚持都是没有用的。呵呵。保健品太烧钱，还是在平时的饮食中注意吧。

各有好处吧，我现在是保健品加饮食都注意。

各有各的优势!