20岁的女生吃什么美容养颜？

天然的啊
给你说些食物吧
杏仁牛奶豆浆都是美白的
每天吃一些西红柿对皮肤也蛮好的
晚上可以熬一些有健肤功效的粥喝
比如：薏米莲子百合粥 和 薏米白果汤
恩 说一下薏米
它是粗粮明星哦
也是美容食品
经常吃可以使皮肤细腻有光泽
还有 如果你的皮肤不是太好 我建议你不要买太多的护肤品用
因为25岁之前 皮肤的新陈代谢很快
用太多的化妆品和护肤品都会对皮肤造成一定的损伤
面膜 我个人认为还是自己DIY的要比买来的对皮肤好
毕竟没有任何化学成分在
建议你多做些红酒面膜来用
会整体改善你的肤质
还有 每周去角质的功课呢
也可以用别的来代替哦
看美容杂志上介绍过
磨豆浆后剩下的渣可以代替角质膏
而且还可以美白 细腻肌肤呢

我就知道这么多拉 希望你的皮肤会越来越好！

多吃沙拉「苹果、青瓜」之类的天然食品.要注意饮食,少吃煎炸食物.特别是肉类食品最好少吃.如果想吃肉,你也可以用鱼来代替.就是那种肚皮是白色的那种.所谓 世界上没有丑女人,只有懒女人.没事多做做运动什么的,保持苗条身材.
希望你越来越漂亮.

不知道你有没有用过，但是我用了，很好，嘿嘿嘿，闲美啦的方法哈

虽然俗套，不过我觉得还是蔬菜水果很重要吧。不过，毛孔这方面去美容院定期做做脸也能改善些。关键面部清洁这步现在对你来说很重要，因为毛孔粗是因为里面有脏东西。

有些水果蔬菜对养颜挺有好处的，比如木瓜、芦荟、苹果、梨子等等
建议你先看看这篇文章，叫“我的保肤养颜奋斗史”，是这方面的经历
直接百度搜索“我的保肤养颜奋斗史“就能看到

什么产品都没有天然的水果蔬菜来的好~20岁左右吃太多这种类型的药不是太好