我最近总是心情烦躁，怎么办？

唉~~心情烦躁啊烦躁~这是咱常有的事。。。。
目前为止是没找到啥有效的办法。。。
说是听音乐、看书、倾诉就可以好些，其实试过了根本没用。。。。
所以……顺其自然吧

可能是正常现象，人的生理周期性，有段时间会很烦躁，有段时间会很兴奋，个人学会调节

找个人倾诉你的心事。烦心的事情说出来比较好。憋着辛苦对身体也不好哦。