驼背能通过运动改过来吗？

驼背，你这个说的很笼统了，是单纯的驼背呢还是脊柱侧弯呢？如果只是单纯的驼背那运动和注意姿势是可以好的，但如果是脊柱侧弯就需要治疗了，建议先到医院拍片子看看是什么原因引起的驼背。

驼背的改变需要长期的坚持，长期端正坐姿，睡姿。运动肯定有一定效果，只要能坚持到底

要看你年纪了 过20岁你就别妄想了。