游泳水下憋气,却浮不起来

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 00:28:59
教练要求我们水下憋气,还要浮起来,可是我怎么也浮不起来啊!

你说的问题是一不普遍现象,有人能憋气,胆子也有,但就是不浮不起来,这里有技巧的:

1,憋气。
2,四肢一定要伸展开来。
3,腰腹臀都要用力,绷紧,腿要尽力抬。
4,关键的一步,肩膀一定要放松,不要主动用力想把自己的头抬出水面,那样是肯定不行的。

根据我的经验,许多人都是因为肩膀不够放松,不敢充分在水中舒展,所以才不能浮起来的,按我说的再去试试,保证没问题的。

可能是憋气的时间太短,你刚沉下去还没开始浮就站起来了,当然感觉不到浮了。
你可这样试一试:
1、深吸一口气,团身,手脚不用动沉到水里,然后心里默数数(当然数的越多越好),只要数到10就会感受到浮起来了;
2、同理,不用团身,身体摆成任意姿势沉入水里,口鼻慢慢吐水,快到极限时就起来换气;
3、这样多练几次后就可以加上手脚的动作游起来抬头换气了。
祝你成功!

鱼有鱼鳔知道不?鱼鳔充满气鱼就浮起来了,鱼鳔通过肌肉压缩里面的空气,鱼就沉下去了。一个东西在水里是沉是浮取决于其密度,密度比水小自然就浮,比水大自然就沉。这是个基本的物理原理,很明显“wangjun6416 ”朋友连最基础的初中物理知识都没有,还谈什么在百度回答游泳浮沉问题呢?
在游泳中人的肺起到的作用相当于鱼鳔,当你吸满气,吸到不能再吸为止,抱腿,全身蜷缩成一团,你会发现你会自然地浮起来!!

团身是个比较简单的方法~~~
还有就是托壁~~~
反正一定要放松~~~

您应该放松 人的比重比水轻 比如说死人就会浮在水面 所以只要全身放松您就会浮在水面

看到鱼了吗,向上浮的时候要摆尾巴,不然他也得往下掉啊。憋气的同时摆手腰腿就可以了。试试看。