游泳问题..怎么学憋气???

在浴缸里学,或者脸盆里学!
教练真白痴,也要要用鼻子吐气,不然鼻孔里压力不够水会进去的,非常疼.
窍门:利用脸盆,深呼吸!!!捏好鼻子,闭好嘴巴,完全进入水中,像吹鼻涕一样,只不过用力稍微小一点,把手拿开,这时候就有气泡从鼻子里出来了.现在你需要掌握鼻子呼气的力量:就是气在鼻孔里快要出来,又还没有出来的感觉,保持鼻孔里有一定的压力,这样水不会进入的.
切记口鼻并用,这样是不会呛水的.
严重注意:千万不要在水中把气全部呼完掉,人这时候会本能的吸气,很难控制的,水吸到肺里人会呛休克的

你教练说的是对的... 可能是没说清楚

快吸气→入水→慢吐气→头出水→猛吐气→快吸气→…………

这样就行了

初学的可以把中间的省略掉。
就是快吸气后在水中瞥住,在出水的时候猛吐快吸就行了。
多练多感觉才是王道。

也许是教练没给你说清楚！
让我来说：先用嘴吸一口气．闭上嘴,脸扎在水里时，鼻子不出气，嘴吐气．
吐到要完时抬头出水面（要继续吐气出水面或者闭上嘴出水面）．再吸气重复．
如果鼻子老进水就出水面时用鼻子出一下气，把鼻孔里的水吹出来，在用嘴吸气．

你鼻子进水一定是吸气了!!
你先用嘴吸一口气,然后进水,鼻子不出气!
如果一开始害怕滴话,就先吸汽,然后用手捏住鼻子,漫漫下去
染后在慢慢松开,用最吐气就OK啦
你多试几次就会了!!!!学游泳就米有8呛水的,一开始都一样!

鼻子进水肯定会有．
即使你不吸气．猛扎下水，鼻耳除了闭着的嘴巴都有可能进水．不过熟练之后，状况发生的就会少些，或者即使有状况也已经习惯了．
对于初学，你可以捏着鼻子，用嘴吐气．练着练着，你就可以在水下用鼻吐气，水面上用嘴换气了．
学蛙泳的老前辈

我也有过这样的问题......
后来我试着用鼻子呼气,其实也是可以的...