腿上肌肉少

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 03:28:24
我看到街上有好多女人们、穿着高跟鞋都看不出有肌肉。这是为什么呀。她们也不是很瘦啊。
怎么才能做到？

别复制长篇大论啊、。
女的....= =~！虽然我的肌肉也不多，不过小腿肚有点胖，看起来不怎么协调、

运动不是会长肌肉的么、？

蹲起 沙袋

你是男孩子吗？女孩大多如此，男的就不一样

跑步，一点一点跑，最后达到每天三公里
或者练百米
相信我，肯定有效

去健身房
练习 长跑
蹲马步
健美

多跑步