腿上肌肉少

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 05:47:41
我看到街上有好多女人们、穿着高跟鞋都看不出有肌肉。这是为什么呀。她们也不是很瘦啊。
怎么才能做到?

别复制长篇大论啊、。
女的....= =~!虽然我的肌肉也不多,不过小腿肚有点胖,看起来不怎么协调、

运动不是会长肌肉的么、?

蹲起 沙袋

你是男孩子吗?女孩大多如此,男的就不一样

跑步,一点一点跑,最后达到每天三公里
或者练百米
相信我,肯定有效

去健身房
练习 长跑
蹲马步
健美

多跑步