我是个男生，问下跑步能减小腿的肉吗？紧急

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 02:27:03

我是个男生，不过小腿很肥，不过很松弛，我每天都跑步，为什么都减不下来。问下，我每天跑7 8百米能减吗？跑步会使大小腿大吗？紧急
那这样才能瘦小腿啊？

不能
不能
不能
我试过不能
你跑步不会使腿细只会使肌肉更多
这也没什么的黄种人的特性是改不了的
建议你跑步后拍拍小腿肚会有一定好处

其实很多运动都能瘦腿`例如游泳啊跳绳啊 `要把你的腿变肌肉`变了肌肉~腿的肥肉就没了`不过变了肌肉后的地方就很难在瘦啦`所以肥肉没了之后就不要再做很大运动量的运动啦！

不行的。跑步只会使你腿部更结实。不会变小。想变小只有练瑜伽

要长跑才可以减，最少也要跑 3000-5000米，每天