怎样变胖啊!跪求(有效我给50分)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 00:47:51
怎样变胖啊!跪求(有效我给50分,说清楚点.我要2个月就有变化的)

教你一个最健康的增肥方法 睡觉是人体生长发育良好的时间 只要每天有足够的睡觉时间 一般10个钟左右的睡觉是最好的 加上均衡饮食 （三菜两果）每天要三种素菜、两种水果 再加上有营养的汤水

多吃富含糖,蛋白质,脂肪的食物,每天睡前吃效果最佳,少运动少出汗.另,每天睡前一瓶啤酒对增肥有奇效!