跪求快速有效减肥

1.抽脂--快速但无效！2.运动--有效但需要时间！3.要不你试一试“运动抽脂”减肥？哈哈哈！！！！

最好就是去健身俱乐部去健身.

你说的这种快速的减肥方式是以牺牲身体健康为基础的,最好不要这么做,你可以每天慢跑30分钟以上,坚持下来,你就会发现瘦了~

快速减肥的,都会很伤身体。
可以去泡游泳池..最好是有按摩功能的.
泡热水之后泡冷水,然后进蒸汽房往全身擦盐..出很多汗..
或者去泡温泉..长期泡温泉会瘦哦.而且皮肤会很好。

你说的这种快速的减肥方式是以牺牲身体健康为基础的,绝对不要这么做！正确的办法是：
1，先去医院系统的检查身体。根据检查结果，进行下面的工作：
2，治病或者直接开始运动。
3，在科学控制进食的条件下，进行运动。运动的方式有跑步、游泳、爬山等，你可以依照自己的情况选择。最好请专家协助你进行。

快速减肥太伤身，青春期的你不可取