能不能每天跑步？起到保健作用吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 17:06:29
我听说，人类发明了汽车火车飞机。这些交通工具使人们非常方便而且快。但是我发现也有不好的一面，因为有了这些交通工具，我们都是整天坐汽车火车，不运动。那我能不能上街或者上班的时候，沿着马路跑步去呢？每天都在大街上跑步，是否有利于保健？回答下？

要看你的精神状态 如果睡眠不足的话 就还是别跑了 街上不安全，，，但是能坚持说明你很不错 加油 支持你锻炼 祝你健康

会的 身体会很好的

还可以抵抗感冒等小病

跑步对身体是有好处的！
但是不要沿着公路跑。因为现在车子多，尾气重，所以你最好去公园锻炼身体，或去健身房！
公路上跑步的话，你就会吸入更多的废气，在锻炼身体的同时也在损害它！知道了吧！早上人少车少的时候还行！

当然利于保健，我每天就是