求关于粥的书籍

《不一般的粥粉面饭》
　　内容简介:
　　饮食行内曾戏言中国的四大发明是粥粉面饭，可见这四里是品类食品在人们心目中的重要地位。粥粉面饭都源自谷类，它们含有大量的碳水化合物，是热量的主要来源。按食物营养金字塔的理论，要维持身体健康，应注意均衡膳食，提倡多吃五谷及蔬果，少吃含高脂肪的食物。
　　本书介绍了50个别具特色的粥粉面饭食谱，有助于司厨者制出这几大类既丰富营养又可口的食品，不但使家庭生活倍添乐趣，也对准备在饮食行业发展的朋友提供很的参考资料。

　　《保健汤粥配方大全》
　　内容简介：
　　本书由中医养生学专家编写，共精选保健汤方、粥方1 200余首，按四季养生、抗衰延寿、补虚壮体、益智健脑、补钙壮骨、排毒轻身等分类编排。每方均包括原料、制作和功效，有些还介绍了服用注意事项。所选配方多为现代食疗良方，或民间广为流传、历代沿用至今，且取材容易、制作简便、保健和治疗效果确切者。本书内容丰富，资料翔实，简明实用，适于广大群众、基层医务人员和饮食行业人员阅读参考。

　　《粥全粥美》四季飘香的400道经典养生粥
　　内容介绍：
　　粥，在滋养国人身体的同时还滋养了中国文化，粥文化是中国传统文化的一部分。本书除了关注了人们最关心的问题，如美颜瘦身、养生祛病、健脑益智等等，还为您提供诸多的煲粥方案、实用的营养知识、传奇的香粥故事，更加丰富了粥文化的内涵。
　　对于关注各种慢性疾病和自我保健的人来说，本书提供了非常实用，简单的营养方案，能够让你更有针对性地去为自己、为家人的健康加油。

　　《好粥到》
　　内容介绍：
　　本书包括：红地瓜粥；生菜碎牛肉粥·滑蛋牛肉粥；荷叶原煲鸡粥；草根粥；火腿冬瓜粥；鸡汁肠衣粥；小米红豆粥等。

　　《养颜瘦身粥》
　　内容介绍：
　　让滋润又营养的粥品，带来粉嫩好气色与亮丽无暇的美丽肌肤。喝粥可以瘦身，降脂、去水肿，轻松拥有窈窕轻盈的体态！别说养生还太早，充满活力的身体要从年轻就开始打底，喝粥喝出好元气！时常感冒咳嗽、身体不行之有效，来点疗效佳的粥品，恢复健康更容易。忽然有些嘴馋，就喝点清淡爽口的粥吧，一点都不必担心发胖问题！