夏季大量运动出汗后，可以在水中加些氯化钾片补充钾吗？

出汗不应该补钾，因为这个时候由于钠的大量排除，是细胞外的压力小于细胞内的压力，所以不应该补钾，应该补钠。
你应该加的是食盐。

那按你说的，就应该多补钠，稍补钾。

都要加。他们属于电解质。大量流汗会带出这些电解质，他们对于人体非常重要。因此，可以加钾和钠。

闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。

此外，盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足，要多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。