每天早上无论如何也早起不了……谁能告诉我怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 00:06:02
计划六点起，每次都睡到九点，定了5分钟响一次的闹钟，摁上好多次还是接着睡……有的时候醒了，坐在沙发上还是能睡到九点,实在太痛苦了……
p.s.我晚上睡的挺早的，每天至少睡十个小时以上~

晚上早点睡，闹钟放在离你远点，但是你能听到的地方

早点睡,至少保证8小时睡眠.一般人8小时应该不会再赖床了.
或者手机不要关机,请好朋友或家人一到点就打你电话,聊两句就没睡意了

这个再好的办法也要靠自己！

叫你老妈拿个锣在旁边，到时见就敲，吵醒你不就行啦