怎样才能使自己平静、愉快、从容？

这个顺序应该是先从容，然后是平静，最后是愉快。
想要从容很简单，就是预先想到了即将出现的问题，然后你有能力处理它。这就要求你提高你的工作或学习能力，然后多动脑子，瞻前顾后，重要的是有责任心，这样的话你才使你自己上心。
既然你从容了，平静那就是很自然的随之而来了，心平气和，想象你是一个隐藏于世的高人，犯不上计较那点鸡毛蒜皮的事。
至于愉快嘛，多和些乐观的人接触，你想连樱木花道那么2的人每天都会哈哈大笑，你又有什么不开心的。

当你有能力时，你就不会在乎它们，也就从容，平静了！不过有点小办法：早上起来时自我催眠：今天我要开心…多念几下！ 别把它看的太重！还有个好办法，去玩玩过山车，鬼屋…吓多了也就会镇定的！

好心情 好朋友 好身体

参禅

很简单：心态好万事少计较，想想人最终都会死，什么都没了···

人应该多培养一些有益于身心发展的兴趣和爱好，比如：游泳、登山、跑步、下棋等等。运动也可以适当的调节自己的心情，这就是所谓的运动疗法。另外，你应该以平和的心态对待人生，知足常乐不乏道理。只要你能比昨天做的好就应该为自己感到骄傲了。最后，你要多融入到周围的环境中去，多磨练自己
，并且不断的积累经验。试想，一个看惯了波涛汹涌大海的人，还会对涓涓细流感到惊讶吗？努力吧，你一定能行！