怎样才能把身体调养好

多洗澡，多听轻松的音乐，不要和人太多交谈。
保持一份平静的心态，多使用一些绿色植物和天然薄荷类的沐浴露或者是洗发水。
没事可以让家人熬一点银耳汤之类的，饭后看书的时候边看边喝，很快会好起来。
我也是一个过来的学生，深知你的感受。

吃药之后多喝热开水，好好休息，最好吃点粥。

没精神主要是因为病了和打针，使身体变得虚弱，只要休息好就行了，要多喝水，食物要清淡一点，多吃富含维生素C的食物，像青菜啊。好了以后要注意多运动，不要只学习，早上起来的时候，喝一杯水，可以使大脑保持清醒，若果效果不明显的话，可以试试喝茶。

洗个热水澡，如果必要再吃点药
最后好好睡一觉

要休息好，多喝水，补充一点有营养的物质，身体的运作是需要营养来补充的；

我一感冒就是一两个月，吃下药 跑下步吧 当出汗时感觉最好了