UC知道如何消除疾病恐惧心理
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 12:30:14
哎，我今年20 岁，性格一直比较开朗，对疾病等的问题也一直没有多大的关心，偶尔觉得生个小病，还能得到别人的关心，也没什么不好，但是上个月的一次一次小小经历，使这一个月过的那真叫生不如死啊。事情是这样的，上个月，我叔叔请我去吃饭，由于他患有乙肝，平时吃饭我比较注意，但那次，他给我加了一块菜，我当时没好意思拒绝，但由于平时对乙肝的人是缺乏正确性，以为口水溅道就会得，很害怕，去找效益，大部分校医都说没事，可是有一个医生说有潜伏期，半个月到一个月，我就想等到半个月到一个月再去化验一下血，接下来的日子，我就开始了恐怖的日子，每天都在想会不会得病呀什么的，我是住校的，因为这个，物品的瀑布太干用学校的筷子，害怕的并给人传染了，每天心神不您，一想到就害怕的要死，我觉得自己的恐惧已经完全超过对疾病本身应该有的态度了，去查的结果是好的，但还是会害怕什么潜伏期呀，所以，至今为止还是一想起来就害怕，其实已经知道没什么事了，但一想起来还是难受
首先,假设那天菜会传染,那你已经吃了,你现在恐惧又什么用?难道,他自己会自动跑了不成,所以,你现在恐惧时无用的.
其次、校医都说没有事情了，难道他还骗你不成，对他有什么好处呀！所以，他所说的话可以信任。
最后，既来之，则安之，你即使在恐惧，要是有了，你又能怎么样？要是没有，那庆幸吧！因为，恐惧无意，释怀吧！
这种事情当然还是要相信权威，医生怎么说的，就听他的，而且，对于事情的结果要做最坏的打和虎，就算有最坏的结果也能接受，如果你以后在做事的时候能注意到这一点，生活会很轻松
那就隔一段时间差一次
这样有很多证据证明你没事
慢慢就不怕了
我曾有过很严重的疾病恐惧症状，正所谓 世间本无事，庸人自扰之。。那个说有潜伏期的医生缺少最起码的职业道德，我只能这么说，确实，对于认知能力不成熟的人很容易被一些不怀好意的语言所吓倒，严重的甚至会导致终身的心理障碍。首先你要明确一点，乙肝不是这么容易能传染的，而且你这么大岁数应该都会有打过疫苗。。你一定要提高自身的心理素质，提高自信心。。
担心的事往往不太易发现。你想想你以前担心的事有所发生过吗？极少吧？学会客观的去认识事物。