我的肌肉为什么小了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 15:01:21
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保持锻炼+每天吃3个鸡蛋。
保证成为型男啊。
到时泡到MM要感谢我啊。
呵呵。

1、要经常煅练、长期不练的肌纤维会变细，线粒体减少
2、注意营养、多食牛肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白食品
3、制定科学合理的健身计划
希望对你有所帮助