维生素c搭配什么吃才可以有效祛斑

用姜水擦脸，早晚各一次，祛斑

杏仁、桃仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖30克，粳米50克。

[制法]

1、将杏仁、桃仁、白果仁研成粉末；粳米淘洗干净。

2、锅中加水适量，放入粳米煮沸后，加入杏仁、桃仁、白果仁粉末，再继续煮至米烂熟，打入鸡蛋，加入药末、冰糖，待鸡蛋煮熟即成。

[特点]

粥稠，味香，略有苦涩味。

[提示]

最好将杏仁、桃仁用温水浸泡去仁皮，以去掉苦涩味。

[功效]

杏仁味苦，性温，有小毒，有止咳平喘、降气润肠的作用。

桃仁味苦、甘，性平，有润燥滑肠的作用，还有破血行瘀的功效。白果即银杏。味甘、苦涩，性平，有敛肺止咳嗽、气喘的作用。三仁加鸡蛋、粳米成粥，有活血化瘀，润肠通便的功效效。常吃可减少色素斑。
本文来自网站；实用美容文摘

维生素E和六味地黄丸搭配吃可以去斑，适合养颜