我的大腿太粗了谁有好办法

据说快速走路
对减大腿也有帮助。

但就是不能快速跑步
因为会导致肌肉发达
从而变得腿更粗的。

进餐过后，
休息一会儿，
可以去散散步，
尽量避免过多的坐著。

根据以上方法
再坚持下来的话
应该会有效果的。

祝楼主成功~\(^-^)/~

可以买点小黑豆，每天早上吃30粒，吃完会上厕所，排毒养颜，还减肥。绝对好！
一定要生吃````

从大腿根部内侧开始用手指关节往下按摩
你会觉得又痒又酸
这就是在按摩大腿里的淋巴细胞
同样道理
手臂，脸都可以这样
促进血液循环

减肥工程任重而道远，祝你成功哦！

跳绳````最有效了,但怕你吃不消

我是爬楼梯减成功的 两级两级的爬 我还缠上了保鲜膜的
努力吧

晚上不吃饭，绝对有效，贵在坚持。