有没有很好的节食办法

肯定是要饿一阵子才能把胃缩小的
多餐少吃，一天多吃几顿不要紧，但是一定要少吃
吃过饭后半小时内不要坐下，坚持站著
晚上5点以后就要尽量少吃东西了，最少别吃了
晚饭后可以一边看电视一边转呼啦圈，转至少40分钟，这项运动不累容易坚持，还有效果，腰部比较明显，其他跑步什么的就不建议了，太难坚持了
总之多餐少吃加上运动，姐姐一定可以瘦下来的

不要特意去禁止自己吃东西，越禁止就会越想吃，可以相对的减少摄入量，比如高热的吃多了对身体也没什么好处，可以少吃。
其次，多吃点有益于身体排毒的，蜂蜜水之类的。
我觉得可能你是产后虚胖吧，浮肿也有可能，多吃蔬菜水果噢！
买些自己喜欢的衣服，但目前却穿不了的，放在自己看的到的地方，提醒自己！