请问长期扎马步有什么用

练武讲究“力从地起”。攻击对手的时候，力量是从地面传到脚部，再传到腰部，再传到臂部的。腰马好，站得稳，力量有根基。

长期正常扎马可以结实下盘,就是腰以下部分,举个简单例子,你在公交车上的时候,如果公交车转弯或者刹车的时候你可以让车对你的影响减小,甚至在一定程度上忽略...

~~~~~~~~~~据说练的火候到了还可以影响人的气质...没有证实过..不过我个人认为还是可以的....

练腿部力量和下盘，马步是很重要的基本功

下盘稳

下盘好