扎马步能有什么好处

联系马步主要锻炼你双腿的力量。长时间的联系能让你的下盘稳定能加强。心脏不好的话也可以联系。不过要慢慢的来一能承受的了为止。联系这个主要联系耐力。不能增加肺活量的。

科学的马步桩功可以治疗关节炎 这是任何药物不能比拟的

根稳

扎的稳的话 一般家伙撞都撞不倒你的 真的 好好练吧

扎的好了，能让你沟子大