上台怎样才能不紧张呢？有什么好办法吗？

朋友我提以下建议：1、多练习2、上台前深呼吸几次3、心中默念我是最棒的4、不要想太多的事。
放心吧，每个主持人一开始都和你一样，可能还不如你呢！！！
祝你：成功！！！

紧张说明你正常！

谁都会紧张，不要过度，要适中！！！

上台前深呼吸！！！

上台后专心于主持，不要去想紧张之类的词语。

就我的以前参加学校表演而言，上台了，就不怎么紧张了。

恩，祝你成功吧！！！

没什麽好紧张的，我教你，这招我以前天天上电视时就是用的这招。
你把观众当作隐形，幻想整个台就只有你一个人.
保证这招很实用。
真的，不骗你。
我是一个武术演员，经常要上电视的和上台的，最多观众时是4000人.

上多了
自然就不紧张了
经验不足
要靠的是努力
不是捷径

把下面的人当成空气
或者找点什么分散你对人的注意
比如超专注地看稿啥的
说话的时候不要去想下面有人
该咋说咋说，放轻松

紧张是一定会的了，我想只能假装不紧张了！