大发雷霆时如何快速压住自己的火气??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 19:29:21
有时生气的时候,脾气会变得不好,会吵.其实自己吵完稍微静静也就没什么了,想不通自己吵架的时候哪来那么大的火气.
如何才能快速压住自己的脾气,不要让自己发那么大的火 啊?
可有时候生气的时候都容不得自己多想，吵完后只要冷静10秒钟,是会不生气了.可正吵架的时候,那10秒好难冷静下来呀...

争吵的目的是什么就是想要用暴力说服对方.对方愈是不听，事态就愈是严重.

想一想你的目的.再想一想你的所作所为.是不是像一个蛮人硬拉一头牛去吃草.一个用力拉一个用力后撤.想要一个人顺从自己最好的方法是先认可别人的想法.然后委婉的说出自己的想法.让别人认可自己就要先倾听对方.
想发火时先嘲笑一下自己.在安慰一下对方.调整一下自己.慢慢的机会适应的.吵架之前想一想自己的目的.
祝你好运！

努力让自己不要发火，或者想一想你发火之后后果会怎么样

这个问题,真好像是我自己问的.跟你情况一样,生气就会摔东西.打人.一直也改不了.

有一次看过一本书叫(越放下越自在)...之后很少生气.

有一句话,生气就是拿别人的错误来惩罚自己.

每当自己特别生气的时候,就写在字上.然后扔掉....或者走开....

去洗把脸

转移注意力，克(ˇˍˇ） 想～其它事，然后，闭上眼睛像哈开心叻事情，要保持冷静啊~还有，就是要培养稳重叻性格~

大声吼叫