生活没有习惯为什么会导致肥胖？请高人指点一二，谢谢了！

一般来说，肥胖的 原因主要有以下几方面：
1、食量大的人，他吃进去的热量消耗不掉。
2、遗传，决大部分是遗传了饮食习惯，第二是家族性肥胖是因为脂肪细胞较大。
3新陈代谢下降。
a.细胞老化。
b.长期缺乏营养。
c.营养不均衡，摄入的热量太多。
不知道你说的是没什么习惯，所以无法给你准确的回答，你大致参考下。

饱一顿饿一顿容易发胖。你最好计算一下你一天的活动量，然后应该摄取多少热量，这样的话，你就不会胖了