求救！跳绳影响月经

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 07:32:39
帮帮忙！减肥心切…我跳绳持续半个月了，每天每次2000下，早饭就一个菜包，午饭七分饱，多是蔬菜，偶尔吃点肉！晚饭都不吃的，都是水果代替，半个月下来，发现月经提前一个星期啊！而且量比以前少一半，很是担心，是不是我每天跳绳导致的啊！？！太剧烈了？以前在学校里三餐都是吃饱的，现在吃少了身体不适应了？！我该怎么办啊！？郁闷，要不要跳下去了，？

营养不良造成的，不必太担心！稍微家电营养就好了

这个不是你跳绳的问题，是你吃饭的问提，只要你吃的不营养，身体太虚了，

那个也就会变少，而且还不定时，要记住咯！！

要注意饮食平衡啦。跳绳不会有影响的。现在的学生经期时照样跳绳，而且有帮助的。只是2000个过多了，差不多每天500跳正好。

应该没什么事，只要不在月经那几天锻炼就不会对身体有太大影响。也与吃饭关系不大，我有一个同学减肥节食到最后闭经，当然这是反面例子，减肥可要适度呀

营养不良啦，吃的那么少还跳这么多，你没晕就算好事，在下佩服，佩服！