俄15，怎样有效减下身?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 17:13:19

要亲身试过而且有效的方法..

我当时5天没吃，真的瘦了15斤，不过反弹的很快。对身体也不好。用苹果吧，一周为一个周期，选连续的三天只吃苹果，剩下的四天尽量过午不食，实在想吃，也吃的少一点。我就在用，效果还可以。

躺下上下摆动腿