突然害怕 慌张 想逃 怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 16:27:40
最近1个月总在电脑前玩 前些日子恐怖的东西看多了。。之后前几天晚上关电脑之后就突然开始害怕 心慌 紧张 虽然不断控制自己不要乱想 但是还是好害怕 最近好了点 但是偶尔还是会有些害怕
小时候也有过 但那时候不是因为看恐怖的东西 就是突然一下子心慌慌的

妈妈那时候也有过 但是妈妈那时候是高血压 我血压还算正常啊 请教一下专家能不能告诉我是怎么回事 要是去医院的话 看心理医生还是别的医生呢 谢谢啦

不用去医院，自己完全可以调整好，既然你那么害怕恐怖片，是受内容的影响，你可以做一些其他的事，比如听音乐，读书，旅游，放松一下心情，忘了这些事就好了。
祝你早日摆脱这些困扰吧

换换口味吧 看些喜剧 动漫 听些轻松的歌曲

最好看一下 心理医生 你可能心里 有什么事情吧 最好和朋友或者父母 说说 可能会好点

太紧张了~~~~~~~~~~

怎么办？不看恐怖片不就得了？